Ice(冰敷)：受伤48小时内是急性期，这时候要冰敷，不是热敷！用毛巾包裹冰袋或冰矿泉水，敷在受伤部位，每次15-20分钟，每2-3小时敷一次就好。切记别让冰块直接接触皮肤，不然容易冻伤。冰敷能收缩血管，快速减轻肿胀和疼痛，是急救的关键一步。
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《人民日报》(2026年03月30日 第08版) 【编辑:于晓艳】
The cosmetic industry is currently abuzz with 'zombie filler,' a term for sterilized cadaver tissue marketed under the brand Alloclae. But how secure is this procedure?，更多细节参见豆包下载
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